hogere hartslag tijdens het inslapen?

Het kan wel degelijk,
Dat komt waarschijnlijk omdat je bang bent dat er iets "ergs" gaat gebeuren,
ook al heb je dat zelf niet door en gebeurd het onbewust.
Zit je momenteel in een periode met veel stress?

Ik heb namelijk ook een tijdje zulke klachten gehad, en dat was heel vervelend, maar op een gegeven moment wordt het minder, en voel je het niet meer.
Omdat je dan ook onbewust, er van bewust bent, dat er toch niks gebeurd.
Ik had vaak het gevoel van flauwvallen etc.
Is nooit gebeurd, en op een gegeven moment realiseer je het pas

Veel sterkte en succes!
Je komt er wel doorheen!
Als je hulp nodig hebt? stuur me maar een PBtje ;)

Toegevoegd na 1 minuut:
Is het hyperventileren echt snel, of meer diep ademhalen en het gevoel krijgt, of je weinig tot geen lucht meer krijgt?

eventueel globusgevoel?
Globusgevoel uitleg?: (zie bron)

Toegevoegd na 4 minuten:
Oh trouwens,
Je moet zeker niet minder doen, of je juist opsluiten in een kamertje, want dan gaat het proces veel langzamer.
Probeer toch gewoon je normale dingen te doen!
Het is op sommige situaties lastig, dat weet ik, maar probeer het toch te doen.
Want ik denk dat je vast ook wel wilt dat dit zo snel mogelijk voorbij is.

Nogmaals veel succes!