Intense nekpijn. Wat te doen?

Nekpijn kan heel veel oorzaken hebben, je geeft zelf al aan dat je de oorzaak waarschijnlijk wel weet. Dan zal het een kwestie zijn van de nek niet forceren, dus bv niet al te abrupte bewegingen maken met omkijken, opkijken e.d.. Je moet wel blijven bewegen anders gaan de spieren teveel verstijven, maar heel voorzichtig.

Dan zal het met een paar dagen al iets beter moeten gaan. Je zou bij de drogist een warmtepack kunnen halen en/of een das omdoen (ook 's-nachts) en eventueel iets van tijgerbalsem er op smeren.

Maar veel eenvoudiger lijkt me zelf om toch even langs de huisarts te gaan. Je kunt hem vragen om een zwaardere pijnstiller en/of spierverslappers. Eventueel kun je fysiotherapie krijgen. Maar het zal zoals heel dikwijls met dit soort zaken een kwestie van wat tijd zijn.