Let op: Startpagina GoeieVraag geeft geen medisch advies. De antwoorden en reacties zijn geen vervanging voor een consultatie bij een arts. Raadpleeg bij gezondheidsklachten daarom altijd een arts.

Hoe verkom ik pijn in mijn hand 's ochtends?

Ik heb eind maart een brunelli operatie gehad in mijn linker pols. Hij moest alleen wat uitgebreider uitgevoerd worden om dat er 2 en bijna 3 scheuren in zaten.

Nu heb ik elke ochtend last van mijn linkerhand. Alsof hij gigantisch stijf is. Met name Bij de knokkels. De fysiotherapeut zei dat dat normaal is.
Toch blijft het vervelend.

Weet iemand hoe ik die pijn kan voorkomen? Door voor get slapen nog oefeningen te doen ofzo?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

De periode dat je je pols niet gebruikt, tijdens je slaap. zorgt voor de pijn s morgens. Dit is niet te voorkomen, ook niet door te oefenen voor het slapen, want daarna ligt het toch een aantal uren stil. Dus is er helaas niets aan te doen.

Enige wat zal kunnen helpen, en niet erg praktisch is: 3 keer in de nacht wekker zetten, en die pols ff goed los draaien... Maar dat is niet ideaal, verder is er ook niet iets tegen. Ik heb nu ook al 3 maanden een peesje in mijn vinger gebroken (althans hij was gebroken) en ik moet nu ook elke ochtend oefeningen doen, en ik denk dat dat ook nog wel een half jaar doorgaat.