Lichamelijke klachten

Ik had in 2015 een zaklamp besteld die 3200lumen had, alleen hij was stuk dus ging ik hem omdraaien om ff te kijken en ploseling springt die lamp vol aan in mijn ogen.
Ik was erg verblind en uiteindelijk was dat weg.
Maar een tijdje later zag ik buiten in de lucht paar witte vlekjes en telkens als ik knipper komt het weer.
dat het ik nog steeds alleen dat gebeurt heel soms dat ik dat zie veder is me zicht 100% alleen ook als ik net wakker ben en ik kijk gelijk in de lucht zie ik soms een vlek die ook gelijk verdwijnt.
wat is er aan de hand??

Ik doe nu al een paar jaar obstacleruns, en train hier ook goed voor (meestal 2x in de week hardlopen en 1-2x in de week krachttraining in de sportschool).

Maar ik heb toch na de runs nog best veel spierpijn voor een aantal dagen. Voor de run is er altijd een warming-up van de organisatie, ik eet en drink genoeg, slaap genoeg ervoor en erna, en ik zorg dat ik goed ga rekken en strekken erna.

Hoe komt het dan dat ik toch nog zo'n spierpijn heb elke keer? Je zou toch zeggen dat je na een tijdje wat beter getraind bent en daardoor minder snel spierpijn hebt?
Het trekt wel iets sneller weg dan in het begin, maar loop 1-2 dagen erna wel redelijk kreupel.

Toegevoegd na 1 minuut:
Ik doe nu gemiddeld 1x per maand zo'n run, rond de 12-15 km per editie.

Met hardlooptrainingen zit ik vaak tussen de 7-10 km per training, ik doe ook regelmatig intervals en heuveltraining.

Toegevoegd na 16 minuten:
Speciaal voor Flierefluitje: NEE, ik heb geen tekort aan magnesium of vitamine D.

Ik ging afgelopen vrijdag softballen met LO, en toen zette iemand een block, en toen liep ik vol op diegene af. Met nare gevolgen. Ik heb nu een soort van deuk in m'n scheenbeen, en het doet alleen pijn als ik er overheen wrijf of als ik hardloop. Wat is er aan de hand?

Een vriend is gevallen en heeft daarbij zijn enkel bezeerd, na een week, zei de arts die de enkel bekeek; "Dit is een trauma", maar wat bedoelde hij daar nu mee, ik weet dat een enkel kan breken, zwikken, kneuzen, en er kan van alles scheuren, maar trauma?

Allen,

Ik ben inmiddels 21 en heb al een jaar of 6 last van een onzuiver bovenlichaam. Dan bedoel ik vooral acne op mijn rug en borst. Na jarenlang denken dat het wel over zou gaan ben ik er nu wel klaar mee. Nu vind ik overal artikelen over hoe je de acne het beste kan behandelen maar ik hoor liever ervaringen die daadwerkelijk baat hebben gehad.

Bij voorbaat dank en hopelijk heeft iemand een oplossing!