Lichamelijke klachten

Ik heb last van chronische stress. Voor mijn problemen krijg ik therapie, maar ik heb nog een lange weg te gaan. Nu merk ik dat ik spierpijn heb door de chronische stress, en als ik ergere stress heb gehad, doen mijn spieren meer pijn.
Heeft iemand advies voor hoe ik mij het best kan gedragen? Hoe kan ik het beste bewegen of waar moet ik rekening mee houden? Is er bepaalde voeding dat enigszins helpend kan zijn nu?
Zelf probeer ik spierontspanningen te doen en voldoende te slapen.

Ik heb een ontsteking van mijn heup. Ik ben vandaag voor de tweede maal naar de kinesist geweest. Is het normaal dat het echt erg pijnlijk is gedurende de behandeling? K. Moet echt even op mijn tanden bijten! Bedankt alvast

Echter, door een zooltje gaat mijn schoen te krap zitten bij mijn tenen. Wat kan ik hier tegen doen/ wat zijn de oplossingen hiervoor?

Toegevoegd na 16 minuten:
Klein extra detail: de rand van de schoen is vooral ook erg hard. Deze veroorzaakt blaren.Iemand tips hiervoor? Iets van tape er over plakken of niet?

Hallo

Ik had een abces op mijn wang, ben er mee naar de huisarts gegaan, en die zei hij moet nog beetje rijpen, dus ik wachten, nu is die gisteren zelf open gegaan, ik denk teveel spanning, gelukkig merkte ik het, dus ik met tissues de troep eruit gedrukt, maar het stonk behoorlijk. Waste wel regelmatig mijn handen met zeep.
Eerst was het een soort roze kleur, later was het alleen maar bloed, donkerrode kleur. Uiteraard denk ik aan mijn eigen hygiene ook.

Maar zijn die kleuren wel goed van wat er uitkomt, of is dat bij iedereen verschillend. Ik merk wel dat de druk weg is, en veel minder pijn doet.

Ik zat the pulken aan mijn nagel een die afgebroken stukje Kwam onder mijn nagel ongeveer 1mm

Wat Moet ik doen