Lichamelijke klachten

Als ik een stukje hard ga fietsen of ik zit op het roeiapparaat in de sportschool en beweeg intensief, dan krijg ik een brandende pijn in mijn keel. Nadat ik stop met het intensief bewegen verdwijnt het langzaam, maar het kan soms wel half uur duren. Het is best irritant, weet iemand waarom ik die keelpijn krijg en of er wat aan te doen is?

Ik ben niet verkouden en heb ook geen keelontsteking of iets degelijks.

Ik ben al tijden bezig om verschillende hoofdkussens uit te proberen. toch blijf ik nek- en hoofdpijnklachten houden. Kan iemand mij hierin adviseren?

Toegevoegd na 7 minuten:
Ik slaap altijd op mijn zij.

Je kan incontinent worden als je kringspier niet meer goed werkt of beschadigd is.. Ik vroeg me af als hij een beetje beschadigd is of je heb er last van (pijn) herstelt de kringspier zich op tenduur of blijft hij dan beschadigd?

Dus de vraag is eigenlijk in het kort: Kan de kringspier (van de anus) zichzelf weer herstellen?

Toegevoegd na 3 minuten:
Bij het afvegen van de bips doe ik ook een beetje intern schoonmaakwerk anders jeuk het als een malle maar ik ben bang dat ik daardoor misschien wel schade kan maken die niet meer terug te draaien is vandaar de vraag..