Lichamelijke klachten

Ik eet heel veel groenten en fruit, weinig koolhydraten en vet. Ik drink heel veel water. Ik snap niet zo goed wat er aan de hand is. Ik heb dit al een aantal maanden. Varieer veel met eten en zorg dat ik veel volkoren eet van alles.

Lijkt wel of ik geen gevoel meer in mijn anus heb.
Mijn anus is constant ontspannen.
Ik heb gelezen dat het waarschijnlijk een hernia kan zijn.

Is dit ernstig ? wat zijn de mogelijke gevolgen hiervan?

Morgen bel ik gelijk mijn huisarts maar ik ben nogal ongerust hierover

Ik maak al een jaar of tien hetzelfde mee: elke winter krijg ik vlagen van spontane bloedneuzen als ik net onder de douche sta. Altijd hetzelfde plekje in m'n neus dat weer openspringt. 's Zomers heb ik er geen last van. Het kan een paar weken lang elke dag optreden, en kan dan weer verdwijnen. En het is meestal de douche die het uitlokt.
Ik gok dat het met de optredende luchtvochtigheidsverschillen te maken heeft, of misschien met temperatuurovergangen. Echter, deze winter is erg mild, en het treedt momenteel weer op. Herkent iemand dit? Is dat de verklaring, en wat is het mechanisme daar dan achter?
(Ik weet dat ik dat door een arts waarschijnlijk zou kunnen laten dichtbranden o.i.d., en misschien moet ik dat maar eens gaan laten doen; maar mijn vraag is niet zozeer hoe het te behandelen, maar wat er nou eigenlijk gebeurt.)

Ik had gister 2 uur gym, ring zwaaien. Daarbij was het steeds ringzwaaien even wachten enz, ik heb nu (een dag later) vreselijke spierpijn in mijn armen nek en boven rug. Wat kan ik hier aan doen?