Lichamelijke klachten

Ik ben 15 jaar en heb voor de tweede keer mijn knie verdraait met voetballen. De eerste keer zeiden de fysio en huisarts dat er niks gescheurd was en heb ik drie maanden lang bij de fysio gesport. Maar zaterdag (ik voetbalde alweer 2 maanden) heb ik mijn knie opnieuw verdraait alleen dan minder erg want deze keer kon ik er nog een beetje op lopen. Maar waarschijnlijk heb ik mijn voorste kruisband gescheurd, kan je nu nog wel op goed niveau voetballen? en als je iets anders in je knie hebt dat bijvoorbeeld geopereerd moet worden, kan je dan ook weer gewoon voetballen zoals eerst??

Ik heb artrose in mijn handen. En nu vraag ik mij af of je in de ochtend een glas water kan drinken met wat appelazijn.
Ik heb nl. gehoord dat zuren slecht zijn als je artrose hebt!

Ik kan niet sporten omdat ik een chronische heupaandoening (lichte vorm van heupdysplasie) heb, en ik heb vaak pijn in mijn knie en enkel. Dat laatste omdat ik er meerdere keren in mijn leven doorheen been gegaan (soort van verzwikt/verstuikt). Ik heb er wel aan gedacht proberen weer te gaan sporten, maar ben niet zeker dat dit ook lukt.