wat kan ik doen tegen tandenknarsen?

ik tandenknars in mijn slaap.. en ik kan er niets aan doen, maar soms als ik een keer een hele harde 'tak' hoor dan schrik ik wakker. Andere mensen zeggen dat het best hard klinkt.. dit lijkt mij niet goed voor mijn tanden.. Als ik wakker wordt van dat gekraak, dan durf ik ook niet meer te slapen, want dan ben ik echt bang dat ik al mijn tanden breek..

hoe kom ik hier van af??

Toegevoegd na 2 minuten:
ik rook niet.. en drink AF EN TOE een glaasje..
en ik stress best veel..

Weet jij het antwoord?

/2500

Ik knars ook 's nachts. Er is weinig aan te doen. Je zal naar de tandarts moeten, dan kan je een splint krijgen, dat is een speciale beugel die je 's nachts draagt en die je tanden beschermt. Toegevoegd na 1 minuut: Je hebt toegevoegd dat je stresst. Ja, daar komt het door. Het is zeker niet goed voor je tanden. Ik heb zelf veel te laat mijn splint gekregen en mijn ondertanden zijn maar half zo hoog als ze zouden kunnen zijn. Dus laat zo'n splint aanmeten, echt. In het begin is het even wennen, maar nu kan ik niet meer zonder slapen.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100