Back to frontpage
Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Is het ongezond om regelmatig zoute drop te eten?

entertainer
een maand geleden
4K
tinus1969
een maand geleden
Wat bedoel je met regelmatig? Wekelijks? Dagelijks? Elk uur?
Ritsuka
een maand geleden
Hoe vaak en hoeveel?
KleinDuimpje
een maand geleden
1 zout dropje bevat ongeveer 0,01 gram zout.
Eet je bijvoorbeeld elke dag 3 zoute dropjes, dan kan dat geen kwaad.
Je moet proberen onder de 6 gram zout per dag te blijven. Dat lukt veel mensen niet. Probeer daarom weinig kant en klaar producten te gebruiken. Deze zitten vol zout. Geef je eten meer smaak door kruiden ipv alleen zout en peper.
Wat ik hier ook mis zijn de nieren. Indien je veel zout eet, gaan je nieren ook minder werken. Bij oudere mensen neemt de nierfunctie sowieso ook af. Dan moet je nog voorzichtiger zijn met zout.
Nog een weetje; zoete drop bevat meer zout. Dus kies je voor een dropje, is de zoute variant verstandig.

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Geef jouw antwoord

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

/
Geef Antwoord
+
Selected image

Antwoorden (2)

Ja, het kan ongezond zijn om regelmatig zoute drop te eten. Zoute drop bevat veel zout (natrium) en vaak ook glycyrrhizine, een stof uit zoethout die je bloeddruk kan verhogen en de balans van mineralen in je lichaam kan verstoren.

Af en toe een beetje drop is geen probleem, maar regelmatig of veel eten kan leiden tot:

Hoge bloeddruk

Hartritmestoornissen

Vochtophoping (oedeem)

Spierzwakte of vermoeidheid

Kort gezegd: af en toe een paar stukjes is prima, maar met mate is belangrijk bij zoute drop.
(Lees meer...)
geha123
een maand geleden
Wel als je last hebt van een hoge bloeddruk, als je bloeddruk aan de lage kant is kan het geen kwaad. Max 20 gram per dag is het advies.
(Lees meer...)
cornelia309
een maand geleden
Abcde
een maand geleden
Teveel zout kan, buiten de kans op hoge bloeddruk, nog meer schade aanrichten (zoals geha123 ook al noemde). Als je zonder doktersadvies meer zout gaat eten bij een lage bloeddruk, kan dat het vinden van de oorzaak van de lage bloeddruk bemoeilijken. Waardoor dat de juiste behandeling in de weg kan staan. Maximaal 20 gram per dag is volgens jou het advies, volgens het voedingscentrum is dat maximaal 6 gram voor volwassenen. Lees dit eens https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/zout-en-natrium.aspx#blokwat-zijn-de-gevolgen-van-te-veel-zout?
KleinDuimpje
een maand geleden
Misschien 20 gram drop per dag?
Ik weet ook niet hoe ik het moet lezen.
Deel jouw antwoord

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

/
Geef Antwoord
+
Selected image
logo van Kompas Publishing

GoeieVraag.nl is onderdeel van Kompas Publishing