Kan je caffeine pillen doorslikken?

Om welke soort pillen gaat het precies?

myprotein caffeine pills

Wat zegt de bijsluiter?

Staat niks over dat alleen max 1 pil per dag etc

https://nl.myprotein.com/sports-nutrition/pure-cafeine-tabletten/10529801.html
Er staat nergens dat het kauwtabletten zijn

Ja klopt dua wss kan beide?

Waarom wil je cafeïne pillen gebruiken? Met voldoende slaap heb je dat toch nuet nodig?

Ja maat dat krijg ik niet. Slaap meestal max 6 uur meestal minder met 9 uur werk per dag en 2 uur fitness

Ik gebruik het al maanden hot

Slaap is super belangrijk voor herstel en spiergroei. Als je betere gains wilt maken moet je echt meer slapen hoor. Ik probeer nu zelf tussen 21.30 en 22.00 in bed te liggen, en de wekker gaat weer om 6.00 uur.
Merk dat ik nu maar 1 of 2 koffie neem, en meer voor de gezelligheid bij de pauzes op het werk.