mag ik van de ene dag op de andere zomaar 2l water drinken als ik hiervoor maar 3 glazen dronk?

mag ik van de ene dag op de andere zomaar 2l water drinken als ik het gewoon ben om elke dag maar 3 glazen te drinken? Is het slecht voor mijn blals? Moet ik het opbouwen?
blaas*

Toegevoegd op 09 mei 2021 08:57: omschrijving

Weet jij het antwoord?

/2500

Dit mag best,je zal alleen wat meer moeten plassen: We adviseren volwassenen om 1,5 tot 2 liter per dag te drinken. Dit hoeft niet alleen water te zijn, het kan ook thee, koffie en melk zijn. Hoeveel vocht je nodig hebt, hangt af van hoeveel vocht je verliest. Dat verschilt per persoon en hangt af van de omstandigheden waarin je verkeert. Als je veel sport en beweegt of bij hogere temperatuur, heb je meer nodig. Als je weinig beweegt en in koele ruimtes verkeert heb je minder vocht nodig.

Bronnen:
https://www.libelle.nl/lekker-in-je-vel/ge...

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100