Diëten & Voeding

Ik heb nu inmiddels een airfryer en ik wil niet anders meer. Voor mn nachtdienst even zalm erin aardappelzooi en timen maar! Echter nu zie ik telkens aardig wat olie afkomen van de zalm. Is het slim om dit op te vangen en te gebruiken voor andere gerechten? Of misschien zelfs een capsule apparaatje kopen en je eigen visolie te maken?

Ik drink heel graag thee maar welke thee ik ook drink, hij smaakt bitter. Dit is iets nieuws dat ik voordien nog niet had.
Ik heb al gember, rooibos, camille enz. geprobeerd, maar alles heeft diezelfde bittere smaak. Doe ik er honing in, is dat bittere thee met honing, dus ook niet echt lekker.
Andere voeding smaakt nog net hetzelfde als voorheen, het is alleen bij thee.
Ik neem geen medicatie of dergelijke, heb wel enkele keren Paracetamol genomen toen ik corona had vlak na nieuwjaar. Maar dat is weer een tijdje terug. Is helemaal genezen behalve slijmen in de keel en mijn stem die nog niet helemaal helder is. En af en toe hoest ik nog eens.

Ik heb 2 weken vakantie en dacht na een week ik ga weer is me push ups oppakken en tot me schrik kwam ik maar tot 36 terwijl ik er normaal wel 70 kan doen ja ben 3 kilo zwaarder geworden maar zal niet zo groot impact hebben?