Ik wil mijn etensstijl gaan veranderen...

Ik heb een hele tijd erg ongezond geleefd.Alleen maar vet eten in veel pakken bakboter,onregelmatig eten,veel drugs gebruiken.Nu ben ik met de drugs gestopt en ben ik al een heel eind op weg mezelf een gezondere levenstijl aan te meten.Veel bewegen,minder proberen te roken.

Maar ik weet eigenlijk niet hoe ik nu echt mijn lichaam kan ontgiften en echt gezond gaan leven?Hoe moet ik een goed eetpatroon opbouwen,welk soort eten is het beste,het liefst wil ook ook zo weinig mogelijk vlees meer eten,welke vitamines ga ik dan missen en hoe vervang ik die.

En ik heb maar een kleine beurs dus betaalbare ideeen worden op ''prijs'' gesteld;)

Weet jij het antwoord?

/2500

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100