15 augustus 2014 19:27

Zijn standaard cornflakes gezond?

Ik ben opzoek naar wat gezondere cornflakes om beter van mijn vet te komen.

Nou heb ik standaard Corn flakes van het AH merk gekocht en vroeg ik mij of deze wel gezond zijn en helpen bij het verliezen van vet.

De voedingswaarden:

per 100g:
kcal - 380
vetten - 1g(0,5 verzadig.)
koolhydraten - 83g
waarvan suiker - 8,5g
vezels - 3,5g
eiwitten - 8g
zout - 2g

Ik zou het zeer waarderen als iemand mij zou kunnen zeggen hoe gezond/ongezond dit is en eventueel wat betere cornflakes opties.