Wat is allemaal suikervrij eten en drinken?

Zo'n beetje alles wat je zelf klaarmaakt. Als je kookt van verse ingrediënten, en je stopt zelf geen suiker in je maaltijden, zitten er dus geen toegevoegde suikers in het eten. En ik neem aan dat je sowieso van de flesjes kleurstof afblijft.

Ik vraag me wel af welke maffe alterneut heeft besloten om je een 'suikerdieet' (vanwege adhd was het toch?) voor te schrijven, en je vervolgens zulk extreem suikerrijk voedsel te laten eten. Want dat is fruit. Van wat je nu vertelt, krijg je *voornamelijk* suiker binnen, en kom je heel veel voedingsstoffen tekort.

Fruit is best gezond, als deel van een gevarieerd dieet. Alléén fruit is niet alleen iets dat je zat wordt, maar ook een monodieet waarmee je gewoon geen volwaardige voeding binnenkrijgt.

Als ik jou was, zou ik even langs een echte arts of een echte diëtist gaan om je te laten voorlichten over gezond eten. Want op deze manier help je jezelf op langere termijn behoorlijk in de vernieling.