Op welke manier werkt probiotica zoals yakult en vifit?

De meeste bacteriën die we met ons eten binnen krijgen (ja ons eten zit er vol mee), gaan dood door het zuur in de maag. Toch zitten onze darmen helemaal vol met verschillende soorten bacteriën. De hele darmwand is bedekt met een laagje bacteriën, en deze bacteriën hebben uiteenlopende effecten op het lichaam. Ze zijn er echter nog niet helemaal over uit hoe belangrijk deze bacteriën zijn (er zijn bijvoorbeeld bacteriën in de darm die vitamine K aanmaken). Er zijn aanwijzingen dat mensen met overgewicht andere darmbacteriën hebben, komt dat omdat ze dik zijn? Of zijn ze dik omdat ze andere darmbacteriën hebben? Daar is nog veel te weinig onderzoek naar gedaan.

Probiotica zijn grote aantallen van één soort (goede) bacteriën die het maagzuur overleven.

De gedachte over het werkingsmechanisme is als volgt.

-Daar in de darm waar de goede bacteriën zitten kunnen geen slechte bacteriën nestelen.
-De goede bacteriën maken het iets zuurder in de darm. Dit zuur stimuleerd de darmwerking. En dit zuur verhinderd ook weer de groei van slechte bacteriën.

Er zijn mensen waarbij het echt werkt (bijvoorbeeld mensen met een prikkelbare darm). Of dat volledig tussen de oren zit is niet helemaal duidelijk.

Het zou ook de weerstand kunnen verhogen, maar dat effect is niet heel groot. Als je gezond bent vind ik het persoonlijk zonde van je geld.