Hoeveel alfa-linoleenzuur zit er in 100gr walnoten?

Weet iemand hoeveel alfa-linoleenzuur (omega 3) er in 100gr walnoten zit?

Weet iemand ook hoeveel omega 6- en 9 er in 100gr walnoten zit?

Weet jij het antwoord?

/2500

Volgens de site www.dieetinzicht.nl zit er in 100 gram walnoten (https://www.dieetinzicht.nl/ProductSearch/Detail/11000236 ik hoop dat de rechtstreekse link werkt) 8,0 g Omega-3 (n-3 vetzuur). Er zit 37,1 g Omega-6 (linolzuur) in, en enkel onverzadigde vetzuren 13 g. En nu maar hopen dat de tabellen van de site kloppen ;-)

Bronnen:
www.dieetinzicht.nl

Omega 3: 8,0% Omega 6: 37,1% Omega 9: 19,6%

Bronnen:
NEVO

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100