Hoe kun je voorkomen dat je wordt verleid door het lekkere geur van eten?

Hoi,

Ja beetje stomme vraag, maar op school hebben we veel lekkers en elke pauze kan ik de heerlijke frituurgeur niet weerstaan. Dus koop altijd een lekkere broodje.
Dit is natuurlyk slecht voor myn gezondheid, wat kan ik hier aan doen?

Bedankt alvast!

Weet jij het antwoord?

/2500

Zorg dat je iets bij je hebt wat je echt lekker vindt voor de pauze en ga, vóór je naar school gaat, even op de weegschaal staan. Als je dan in de verleiding komt in de pauze, bedenk dan wat de weegschaal zal aangeven als je toegeeft aan die verleidelijke geur. Als dat niet helpt, bedenk dan dat de lente eraan komt en dat je leuke kleren aan wilt, zonder dat je een maatje meer moet kopen. Succes!

In de pauze niet naar de kantine maar naar buiten. De frisse lucht in.

Stel gewoon in dat je 2 keer per week zo'n lekker broodje neemt en geniet er echt van!^^ Neem voor de andere dagen zelf iets (gezonders) mee en neem ook niet teveel geld mee. Dan wordt je minder in de verleiding gebracht. Als je jezelf alles gaat ontzeggen wordt het misschien een obsessie en dat is ook niet goed. En blijf niet de hele tijd in de kantine zitten,scheelt ook.

Gewoon een paar volkorenboterhammen en wat fruit of iets dergelijks van thuis meenemen en desnoods een beker melk in de kantine kopen. Overigens zijn sommige gefrituurde snacks minder ongezond dan menig broodje. Goede vetten (de meeste) zijn namelijk niet slecht voor je gezondheid maar dat kan van de meeste geraffineerde voedingsmiddelen, waaruit de meeste broodsoorten voornamelijk bestaan, niet gezegd worden.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100