Waar kan ik een goed voedingsschema maken/vinden?

Ik vond www.dieetinzicht.nl wel handig. De database van de site bevat talloze producten, zodat je een goed overzicht krijgt van wat je eet, kunt eten, en wat je daardoor aan voedingsstoffen binnenkrijgt ten opzichte van de ADH voor jouw situatie. Zelfs nog met speciale 'versies' voor mensen met diverse chronische aandoeningen.

De site is alleen een paar maanden terug veranderd, en niet alle services zijn meer gratis beschikbaar. Ik heb hem nog niet echt actief gebruikt sindsdien, dus kan je zo niet vertellen welke functies vrij beschikbaar zijn en welke niet. Maar probeer het eens zou ik zeggen, zie wat je eraan hebt.

Op de site van het Voorlichtingsbureau voor de Voeding.
Tegenwoordig heet het voedingscentrum.

Natuurdietisten hebben een pyramide om duidelijk te maken hoe je met puur gezond eten verschil kunt maken voor je gezondheid. Met duidelijke richtlijnen, menu's en schrema's.
http://www.natuurdietisten.nl/detail.php?id=695&cod=120&page=10