Wat is nu echt gezond broodbeleg?

Dus weinig vet, suiker, etc.

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Kaas 20+, leidse kaas 20+, friese nagelkaas 20+, smeerkaas 20+, kaas 30 +, smeerkaas 30+, hüttenkase, camembert 30+, zwitsere strooikaas, magere kwark, zonnezuivel 30+ zuivelproduct. Achterham, schouderham, beenham, kalkoenham, casselerib, filet américan, magere rollade, rookvlees, rosbief, kipfilet, kiprollade. Overig broodbeleg: Groente, fruit en sommige soorten zoet broodbeleg leveren geen vet. Dit zijn ook voedingsmiddelen die weinig calorieën leveren en veel vezels. Voorbeelden van een goede keuze zijn : fruit, b.v. aardbeien, appel, banaan, kiwi, groente, b.v. komkommer, tomaat, paprika, radijs, rettisch, sterrenkers, tuinkers, overig, groentespread, halvajam, jam, vruchtenhagel, appelstroop, perenstroop.

Bronnen:
voeding en dieet.

Vooral gevarieerd je brood beleggen is nog steeds het gezondst.

Als je behalve standaard hartig beleg op je boterham nog wat groenten (sla, tomaat, komkommer, bleekselderij) doet - het wordt daardoor voedzamer, lekkerder, en vooral gezonder, omdat je zo ook groenten binnen krijgt. Ook belegd met fruit (pindakaas met banaan, of brie met peer) maakt het gezonder. En natuurlijk volkorenbrood nemen - in "bruin" brood zitten veel minder volwaardige granen dan in volkorenbrood.

Kipfile, rookvlees, ham, rosbief, light jam, banaan, appel enz.. Bij C-1000 heben ze de linera-producten bv ham, salami enz en dat allemaal minder vet!!

ja appelstroop huttenkäse

hummus...

geitenkaas

Je kan alles eten wel met maten. Geen vetspek je kan het ook te bond maken he

Volgens de dieetleer is appelstroop een gezond broodbeleg.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100