Kamillethee met een beetje lavendel is erg lekker. Of groene thee met ginseng en lavendel. Maar kruidenthee kun je het beste zetten door eerst kokendwater op de kruiden te gieten, heel even trekken, 30 sec en dan een beetje koud water erop, anders zijn alle oliën al verdampt voordat de thee lauw genoeg is om te kunnen drinken en is de werking een stuk minder.
Valeriaan is de beste slaapthee, en passiflora maar die zijn zo goor!! het ruikt naar kattepies, dan zou je beter het tinctuur hiervan kunnen nemen.
Toegevoegd na 1 minuut:
Wat ik bedoel zijn losse kruiden die jezelf mengt in een thee ei bv. Die groene thee met ginseng is wel als zakje te koop van pickwick.