Hoe pas ik mijn eten/drinken aan op nachtdienst..
Ik werk in een verpleeghuis en draai sinds een tijdje nachtdiensten.
Mijn lichaam went snel aan het niet slapen, maar mijn eetpatroon is vreemd: Ene nacht honger, andere nacht eet ik niks en heb alleen maar dorst.
Wat is het best op de dag dat ik de nacht in ga?
En wat is het best op de dagen van 15.00 tot 08.00?
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.