Als je een eiwitdieet volgt, kan je je dan down gaan voelen door gebrek aan koolhydraten?

Question

Ik volg een eiwitdieet, heb gelukkig niet steeds trek, maar voel me wel heel neerslachtig. Kan dit door een gebrek aan koolhydraten komen?

Kimath · Answer

Waarschijnlijk voel je een soort afkickverschijnselen van de suikers die je nu mist.

Toegevoegd na 30 seconden:
Succes met je dieet, ik hoop dat het bevalt.

 · Answer

Jahoor, dat kan zeker. Daarom werkt het, zeker op de lange duur, beter om een koolhydraatbeperkte methode te volgen dan een koolhydraatarme. Je mag dan op één moment van de dag een maaltijd waarin je een paar aardappels, rijst, pasta, volkorenbrood en/of een stukje fruit en een stukje pure chocolade mag.

Als je een eiwitdieet volgt, kan je je dan down gaan voelen door gebrek aan koolhydraten?

Antwoorden (2)

Bekijk alle vragen in deze categorieën: