Zijn vlierbessen low fodmap?

Want in bosvruchtenhagelslag van De Ruijter zit vliebessensap, maar geen appelsap.

Weet jij het antwoord?

/2500

Nee, want vlierbessen behoren tot de fruitsoorten die een hoog fructosegehalte hebben. Een handvol vlierbessen levert gemiddeld 19 gram fructose, wat zelfs meer is dan een gemiddelde appel:15 gram. Bosvruchtenhagel is dus bepaald geen low fodmap product, maar juist high fodmap.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100