Zijn vlierbessen low fodmap?

Want in bosvruchtenhagelslag van De Ruijter zit vliebessensap, maar geen appelsap.

Verwijderde gebruiker

4 jaar geleden

in: Voedingsmiddelen

5.2K

5.2K keer bekeken

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Antwoorden (1)

Nee, want vlierbessen behoren tot de fruitsoorten die een hoog fructosegehalte hebben. Een handvol vlierbessen levert gemiddeld 19 gram fructose, wat zelfs meer is dan een gemiddelde appel:15 gram.

Bosvruchtenhagel is dus bepaald geen low fodmap product, maar juist high fodmap.

(Lees meer...)

Amadea

4 jaar geleden

Inekez1

4 jaar geleden

+
En ook als vlierbessen goed zouden zijn voor een low fodmap dieet, dan is de bosvruchtenhagelslag (meer dan 90% suiker, waarvan een deel ook fructose!) dat zeker niet! Suiker is een verzamelnaam voor verschillende soorten suikers. Wil je geen fructose of glucose, mijdt dan alle suikers. Dat is sowieso gezonder, ook zonder low fodmap dieet.

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 2500