Hoeveel Roosvicee Ferro mag je drinken per dag?

Ferro is het ijzergehalte. Bij teveel krijg je indd zwarte / donkere ontlasting. Als je het zeker wilt weten zou ik even je huisarts vragen. Alleen die kan een diagnose stellen waar en hoeveel ijzertekort jij hebt. Ik zou sowieso niet meer dan 3 lepels per dag nemen. En als je dus deze kleur hebt heb je al teveel ijzer in je...

Toegevoegd na 1 minuut:
hier nog meer info:
http://www.roosvicee.nl/cgi-bin/index.cgi?menu=faq

Zolang je geen ijzertekort hebt en de relevante bloedwaardes regelmatig door je arts worden gecontroleerd, zou je m.i. helemaal geen roosvicee ferro moeten gebruiken. Tenzij je om de één of andere reden een verhoogde behoefte hebt aan ijzer en je arts aanraadt om dat op deze manier aan te vullen, maar ook dan lijkt controle me wel verstandig.

Waarom? Omdat alle ijzersupplementen (waar roosvicee ferro toe behoort) obstiperend werken, en omdat een teveel aan ijzer in je bloed net zulke desastreuze gevolgen kan hebben als een ernstig tekort. Over het algemeen raden diëtisten het gebruik van ijzersuppletie af, ook als je in je voeding niet genoeg binnenkrijgt. Behalve bij een echt tekort natuurlijk, dan ligt de behandeling bij de huisarts. Maar anders is het veel beter is het dan om je voeding aan te passen, omdat je dan producten kunt kiezen die niet alleen rijk zijn aan ijzer maar ook aan vezels, en je daarmee de beruchte obstiperende werking van ijzersupplementen vermijdt.

Als je heel vaak een ijzertekort hebt of altijd aan de lage kant zit en je kunt dit niet goed compenseren met voeding, dan zou je kunnen overleggen met je arts of het een optie is om roosvicee ferro te gebruiken. Laat dan wel regelmatig je bloedwaardes controleren. Je zou het ook kunnen gebruiken als je bloed wilt geven en je hb vaak net te laag is om te mogen doneren, maar ook dan geldt dat het beter is om het met aangepaste voeding voor elkaar te krijgen, en dat je even moet overleggen met je arts. Verder is het een product dat je alleen maar gebruikt als je arts het aanraadt, bijvoorbeeld om een behandeling met ijzertabletten te ondersteunen, of als je arts denkt dat je op deze manier misschien géén medicatie nodig hebt. In alle gevallen moet je uitgaan van de dosering die je arts aangeeft. Als je last krijgt van obstipatie, neem dan contact op met je arts. Een donkere ontlasting (zoals jij beschrijft) tijdens de behandeling met ijzersuppletie hoeft niet erg te zijn zolang je er geen klachten door hebt. Maar als je dus géén ijzertekort hebt, is dat een reden te meer om dit middel niet te gebruiken. Het is dan nergens voor nodig, en mogelijk schadelijk.