Wat is een goede fruitvervanger?

Question

Ik lus geen fruit. En dan bedoel ik ook echt helemaal geen fruit, geen enkele soort. Ik heb dit al jaren niet meer gegeten, en ik ben ook niet van plan het te gaan doen. Dit is natuurlijk niet goed. Wat is een goede fruitvervanger? ( eentje die uiteraard niet naar fruit smaakt, dus geen fruitdrankje ) Bijv een vitaminepil? Het moet de belangrijkste vitaminen bevatten, de nodige

bamibal · Accepted Answer

Als je wel groente lust (en dan niet de tot snot gekookte groente) dan is de kans klein dat je een tekort oploopt. Neem bijvoorbeeld een lekkere rauwkostsalade. Komkommer, paprika, tomaat, radijsjes, etc. zijn allemaal prima vervangers.

Toegevoegd na 1 minuut:
Variëren is wel belangrijk!

Toegevoegd na 1 minuut:
Variëren is wel belangrijk!

 · Answer

Probeer eens een tomaat.

 · Answer

Fruit heeft een veel groter gezondheidsimago dan door de realiteit ondersteund wordt. Fruit eet je dus vooral voor het lekker. Voor de vitamines, die in veel soorten fruit nauwelijks voorkomen, zijn makkelijk alternatieven te vinden, evenals voor de anti-oxidanten en de vezels. In de meeste gevallen zijn groenten een prima en vaak zelfs beter alternatief voor fruit omdat er minder suiker in zit. Ben je desondanks bang voor tekorten dan kun je supplementen overwegen, een multivitamine, aangevuld met vitamine C.

Wat is een goede fruitvervanger?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (2)

Weet jij het beter..?