Wat kun je als best als ontbijt nemen als je wilt afvallen?

Bijv. yoghurt (met suiker of siroop?), een (half) volkorenboterham (met heel weinig boter en vruchtenhagelslag/jam) of combinatie van beide? (Voorbeeld: 1 boterham en een half schaaltje yoghurt of 2 boterhammen of 1 vol schaaltje yoghurt) En wat zijn goede tussendoortjes wat heel weinig calorieen bevatten? Wat is een goed dieet en wat houdt een eiwitdieet in?
Weet iemand nog andere tips om snel af te vallen (zonder meer aan sport te gaan doen) of goede afslanktabletten die heel goed werken?

Weet jij het antwoord?

/2500

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100