Wat moet je eten bij kalium tekort?

oftewel, waar zit kalium in?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

De volgende droge vruchten zijn bijzonder rijk aan kalium: - gedroogde abrikozen - gedroogde banaan - gedroogde vijgen en dadels - rozijnen - noten Vers fruit dat veel kalium bevat; - Banaan - zwarte bessen - abrikozen - meloen - kiwi - aalbessen - kersen - pruimen - druiven De groenten met het grootste gehalte aan kalium zijn: - droge bonen - linzen - spliterwten De verse groenten die het rijkst zijn aan kalium zijn: - spinazie - venkel - champignons - artisjok - broccoli - biet - pompoen - selderij - bloemkool - schorseneren - wortelen - groene kool - peterselie - waterkers Bronnen: * gezondheidsnet.be/voeding/artikelen/1873/kalium-in... Toegevoegd na 1 minuut: je zou ook nog even hier kunnen kijken... http://www.goeievraag.nl/vraag/voedingsmiddelen-helpen-lagere-bloeddruk.12114

o.a. in aardappel, pompoen, banaan, wortel, paddenstoel, ui, appelstroop

Je kunt beter de oorzaak van kaliumtekort eens onder de loep nemen en daar vervolgens wat aan doen.

als het niet te veel is wordt vaak aangeraden om twee bananen per dag te eten en bepaalde minerale waters bevatten ook meer kalium (etiket nalezen). succes

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100