Voedingsmiddelen

Ik ga het niet doen want ik hoef niet af te vallen maar ik vroeg het me gewoon af. Ik zou het zowiezl niet doen omdat hetberg ongezond is, dat weet ik allemaal wel :)

Toegevoegd na 10 minuten:
Voor een persoon met een kantoorbaan met een nornale stofwisseling

Toegevoegd na 28 minuten:
Oke, laten we zeggen een persoon van 30, 1.65m gewicht 85kg

Om er achter te komen dat het probleem aan de zuivelproducten ligt heb ik 2x een test gedaan waarbij ik telkens een week lang 's avonds voor het slapengaan eerst 250 gram magere kwark gegeten heb en ik kreeg in die periode 's nachts en in de ochtend bij het opstaan een extreme droge mond/keel en verder behoorlijke slijmophopingen!

Vervolgens heb ik onlangs nogmaals een week lang geprobeerd en deze keer heb ik een halve liter magere melk gedronken in plaats van magere kwark en het resultaat was identiek hetzelfde! Extreem droge keel en slijmophopingen, ondanks dat ik 's nachts regelmatig enkele slokjes water dronk!

Mijn vraag is: hoe komt dat??? Ben ik allergisch aan melk of ligt het probleem aan de lactose die er in zit? Of wat is dat?

Bij het eten of drinken van plantaardige yoghurt of melk variaties heb ik dit niet :S

Ik bedoel effect op de gezondheid/energie, ze zeggen dat normaal (product/keuken) suiker snelle energie levert en invloed heeft op glucosepeil, hoe zit dat met bijv. suiker in sinaasappelsap? En heb je bij fruit ook kans op zo'n 'sugar crash' (na veel suiker ineens moe worden)

/