Voedingsmiddelen

Welk brood kan ik het beste eten en is het gezondste,
multikorn of grof volkoren brood?

Ik heb gehoord dat je daar van afvalt maar wat doet ie dan? Hoe werkt dat? Hoe val daar van af?

Als je bijvoorbeeld kijkt naar pindakaas en pindakaas light dan zie je dat er in de light variant minder kcal zit, maar aanzienlijk meer koolhydraten / suikers.

Kent iemand een voorbeeld van een product wat in kcal ongeveer gelijk is of zelfs nog meer kcal bevat dan het light product?

(ik probeer een punt te maken)

Toegevoegd na 54 seconden:
Oh ik bedoel dus dat het light product meer kcal bevat dan het gewone product.

Ik neem elke dag een fles waar eerst cola in zat maar nu ranja mee naar school.

Mijn moeder vertelde dat het slecht is en schadelijk. Ze wist niet meer waar ze had gelezen gehad en waarom.

Kan iemand dit uitleggen of het slecht is?

Bedankt,

Nou ik ben nu zo ongeveer 4 weken bezig en ben 3 kilo afgevallen! maar elke keer als ik zo goed bezig ben hou ik het op een gegeven moment niet meer vol en krijg ik zin in lekkere dingen zoals chips en koekjes enzo! wat kan ik het beste doen zodat ik het langer vol kan houden?