Zit visolie in alle visoorten, ook in gedroogde zalm bijvoorbeeld? Kun je het beter als capsules innemen?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Visolie zit in makreel, haring, tonijn, zalm, sardines en ansjovis. Je moet zo´n 2,6 gram visolie per dag binnenkrijgen (als je helemaal gezond wil zijn), het is dus slim om visoliecapsules te slikken als je niet zo'n viseter bent.

Nee, een vis maakt het ook niet aan. Het wordt allen opgeslagen als vet in een ruimte boven de maag. De 'visolie'/vetten wordt gemaakt door algen. Als vissen dit als voedsel hebben, zoals sardientje/haring, dan krijgen zij het binnen. Ook roofvissen die deze vissen eten hebben het, zoals zalm en tonijn. Sommige van deze hoog vettige vissen kunnen we echter niet gebruiken voor visolie omdat er ook andere giftige stoffen worden opgeslagen in het vet.

Bronnen:
http://en.wikipedia.org/wiki/Fish_oil

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100