Dranken

Ik vind sportdrank echt super vies en het helpt ook bij mij helemaal niks ik vind het naar ranja smaken wat is het verschil tussen deze 2 drankjes? En wat zit er in sportdrank wat er niet in ranja zit? En is het bewezen dat sportdrank echt goed voor je lichaam is als je moet gaan sporten?

ik heb op internet gezocht naar de werking van sportdrank. Hier heb ik gevonden dat dat dmv osmose gaat. nu stond er echter ook bij, dat water niet snel opgenomen kan worden en een hypertone sportdrank (met veel opgeloste stoffen) wel. leg je dit uit met osmose, dan heeft het juist een negatief effect. water met weinig opgeloste stoffen zou makkelijker moeten worden opgenomen dan de hypertone dranken. welke van de 2 klopt er? het gaat dmv osmose of hypertoon wordt makkelijker opgenomen.

maar heeft niet die oppeppende middelen, zoals cafeïne en taurine. dus zorgt niet voor een verhoogde hartslag.