is asmr slecht voor je?

Nee, asmr zijn rustgevende tintelingen, die ontspannend werken. Het is dus goed om je lichaam en geest te ontspannen na een drukke dag, of tijdens stressvolle momenten.

ASMR staat voor ‘Autonomous Sensory Meridian Response’. Het is een pseudo-wetenschappelijke term, maar het betreft een fenomeen dat wel degelijk bestaat: sommige mensen krijgen bij bepaalde beelden en geluiden een gevoel dat te vergelijken is met het gevoel van een massage.

Behalve dat je er meer tijd aan kan besteden dan je eerst van plan bent, omdat het een prettig gevoel geeft, lijkt het mij verder ongevaarlijk. Het kan dus enigszins verslavend zijn.

Er is verder echter nog maar weinig wetenschappelijk onderzoek naar gedaan. Het onderzoeken van het verschijnsel in de praktijk is volgens verschillende websites moeilijk.

Toegevoegd na 12 minuten:
Volgens deze (erg interessante) (Engelstalige) website http://www.gizmag.com/asmr-free-tingles-relaxation-youtube-asmrtists/27667/ kan je immuun raken voor het effect van ASMR als je veel stimulerende beelden en geluiden bekijkt of beluistert. Dit effect kan weer verdwijnen als je een tijdje ophoudt met het bekijken van de beelden en het beluisteren van de geluiden.

Toegevoegd na 14 minuten:
Dit is de originele tekst die ik hierboven bedoel: "It seems to be possible to build up an immunity to the ASMR feeling, particularly if you indulge in too many videos, but it also seems that you can get the feeling back if you take a break for a while."

Toegevoegd na 20 minuten:
Met de video's die in het citaat worden genoemd, worden video's op www.youtube.com bedoeld, waar een groot aantal ASMR-video's is te vinden. Op YouTube is het fenomeen een hype en sommige makers van de ASMR-video's hebben heel veel tijd en moeite besteed aan hun video's.