Diëten & Voeding

Ik ben intolerant aan tarwe en moet dit volgens mijn diëtiste volledig vermijden. Je hebt haver dat bewerkt is en waar tarwe in zit en je hebt haver waar dit niet in zit. Nu vroeg ik mij het volgende af: ik heb iets gekocht waar bij de ingrediënten 'haver' vermeld staat, is dit dan sowieso onbewerkte haver zonder tarwe? Alvast bedankt.

Ja is fout na dat*

Ik ben dus al een tijdje bezig met proberen aan te komen en vooral bij mijn benen maar er komt geen grammetje bij en ik heb ondergewicht. Nu is mijn vraag weet iemand hoe je je benen dikker krijgt? Ik hoorde dat squads helpt maar dat het ook weer helpt voor dunnere benen?

Dus met vegan bedoel ik dat er verder geen koeienmelk of andere dierlijke producten in zijn verwerkt