Eten & Drinken

Voor krachttraining hebben veel sporters een cut dieet, waarin men geen suikers neemt 0,0 (tot zo weinig mogelijk).
maar is het uitsluiten van suikers niet slecht ? Want zelf ervaarde ik een duf gevoel op den duur, je wordt sloom en hebt niet veel zin in trainen.

Maar doet het ook iets met je hersenen aangezien suiker turbo benzine is voor je lichaam vroeg ik me af of het ook iets met je hersenen doet kwa concentratie / denkvermogen ?

Ik en mijn kleine broertje van 7 zijn opgenomen in het ziekenhuis wegens een stevige buikgriep, vanmiddag toen we het eten kregen om 12 uur had mijn broertje warm eten en ik had 2 broodjes en 2 plakjes kaas in een verpakking, toen ik mijn broodje kaas at proefde ik een rare soort kaas inplaats van gouda kaas en toen ik keek zat aan de zijkanten en op het midden grote schimmelvlekken toen ik de verpleegster erbij roepte zei ze: ow ik neem het snel even mee en niks zeggen hoor, dus ik pakte het 2 plak kaas om het op te eten en jahoor weer schimmel dus ik weer roepen en toen kreeg ik jam voor op mijn broodje, maar ik vind dit totaal niet kunnen want stel dat ziekere mensen dit krijgen zonder het te zien.... Kan ik ook stappen ondernemen?