Eten & Drinken

ik ben altijd een nachtdrinker, en zet snachts voor het slapen gaan een glas drinken naast me bed. nou komt het wel eens voor dat er meerderen staan, opzich geen probleem. maar vanochtend pakte ik dus het verkeerde glas. Er zat appelsientje multi fruit in. Dit glas stond al 3 dagen op buiten de koelkast. het smaakte verder nog wel prima. maar ik maak me er wel een beetje zorgen over. heb geen zin om ziek te worden aangezien ik nog een drukke week heb.
Weten jullie wat de gevolgen kunnen zijn en oplossing om de gevolgen te voorkomen?

Ik heb maar een beperkt aantal potjes. Nu wil ik appelmoes maken maar hoeveel appels gaan er ongeveer in een normaal potje?

Als toevoeging is er glutenvrij te eten te krijgen in restaurants?