Gezondheid

Ik heb 7 dagen 20 gram creatine genomen om lichaam op te vullen in die week 1.5 kilo aangekomen. Zo ver gelezen heb is dat normaal daarna week onderhoud 5 gram per dag en nu 0.7 kilo kwijt terwijl ik in bulk zit? Hoe kan dat? Ik eet 2800 kcal per dag ben 66.8 kilo en 1.72

Ik ken zelf via-via iemand die euthenasie wilt aanvragen door oorsuizen. Dit klonk allemaal heel heftig en ik vroeg me af wat is verantwoord qua luisteren van harde muziek. Ik ga zelf niet na festivals of feestjes met harde muziek. Ik heb wel altijd oordopjes in tijdens het sporten op het hardst mogelijke volume van JBL. Is dit ook al gevaarlijk of moet dit wel gewoon kunnen?

Je kent het wel, bij vliegen of in de bergen rijden dat je oren dicht raken. Normaal als je je geluid van oortjes te hoog zet krijg je gehoorschade, maar als ik ze hoger zet omdat mijn oren dichtzitten en ik het slechter hoor krijg ik daar ook zoveel gehoorschade van ook al hoor ik het zachter?