Gezondheid

ik heb een loopneus, maar ik vind het vreemd dat het maar uit 1 neusgat komt

Als je sterft word je oogkleur anders of blijft het het zelfde?

vanochtend na het trainen maakte ik een verkeerde beweging, waarbij ik een best wel harde knak hoorde in mijn rug.
het doet erg zeer en als ik m'n hoofd naar achteren of naar de zijkant doe wordt het nog erger.
omdat het vandaag zondag is kan ik niet naar de fysio ofzo gaan dus vraag ik me af wat ik het beste kan doen om de klachten te verminderen.
aspirine of rustig bewegen, koud bad etc....

Ik heb dit probleem nu 2x gehad. 1x in buitenwater, op het moment dat ik er in sprong schoot er gelijk kramp in mijn kuiten.
En afgelopen week tijdens het zwemmen in een wedstrijdbad, dus ook wat frisser water. Binnen 5 minuten ook kramp in de kuiten.

Het trekt wel snel weer weg, maar ik vind het toch aardig vervelend. Hoe komt dit en wat kan ik er aan doen?

Enkele dagen terug ging ik naar de tandarts om een gaatje te laten vullen. Hoewel het mij niet eerder was opvallen, vertelde mijn tandarts toen dat ik ook een tandvleesontsteking had. Zij heeft me toen aangeraden dagelijks te stokeren met driehoekige tandenstokers, 2x/daags goed mijn tanden te poetsen en te spoelen met Listerine. Nu zei ze dat het de eerste dagen zou bloeden en pijn zou doen, maar goed.

Nu zijn we enkele dagen verder en lijkt het steeds meer pijn te doen. Bij het poetsen (met elektrische borstel) begint de rechterkant van mijn mond, die ontstoken is, gewoon meteen te bloeden. Zonet zat mijn wasbak vol met bloedspetters. Ook heeft de rechterkant van mijn mond zeurende pijn en ziet het tandvlees er niet heel gezond uit. Ik kom de dag niet door zonder ibuprofen en zelfs een ibuprofen is niet genoeg.

Heeft iemand tips of oplossingen om dit ontstoken en bloedend tandvlees te verlichten of te verhelpen? Ik vraag het hier omdat mijn tandarts vandaag en morgen dicht was dus ik kon nergens heen...

Alvast bedankt!