Gezondheid

Ik zou thuis kunnen werken. Werk met een pc en dat is alles wat ik nodig heb. Op mijn afdeling hebben ze er alles aan gedaan de bureaus etc zo ver mogelijk uit elkaar te zetten of zelfs in andere ruimten te plaatsen. Toch ben ik er niet erg gerust op omdat een aantal collega al ziek thuis zitten of partners hebben die ziek zijn waardoor ook zij thuis zijn. Ook personen met kinderen moeten aanwezig zijn of verlof opnemen, terwijl zij ook thuis zouden kunnen werken. Ik snap dat het niet helemaal praktisch is voor de baas ( omdat er soms bij andere afdelingen gekeken moet worden, dat kan alleen fysiek, maar daarvoor zou je heen en weer kunnen reizen en afspraken kunnen maken want dat gebeurd max eens per week en is nooit nood), maar dat is het bijna nergens. Kortom kan ik mijn baas verplichten in het kader van corona en het advies blijf thuis, dat ik thuis kan werken?

Bedankt

Frisse neus, de ene keer mag je sporten en de andere keer word gezegd blijf thuis! Wat word er bedoeld. Mag je alleen of met je partner een blokje om van 200 meter indien je het echt niet meer houd thuis of mag je ook 10 km wandelen in een bos waar je bijna niemand tegen komt. (Bij wijze van, even een groot verschil genomen).

De ouders van mijn vriendin zijn sinds kort geleden gescheiden en sindsdien gaat het steeds slechter met haar. Ten eerste geeft ze het langzaam op met school en doet vrij weinig ervoor (zeker nu we thuiszitten i.v.m. het coronavirus). Ten tweede is ze qua gelukkigheid ook flink achteruit gegaan. Dagelijks klaagt ze over hoe ze 'het opgeeft' en 'niet meer wil'.
Ze heeft af en toe opgebiecht dat ze zelfmoordneigingen heeft, waar ik erg van ben geschrokken. De laatste paar dagen gaat het echt slecht. Ze is bijna niet meer online, terwijl ze altijd één van die mensen was die elke dag de chat vol spamt, van 's ochtends vroeg tot 's avonds laat. Ze vertelt dat ze midden in de nacht wakker wordt en dan moet huilen. Slapen in het algemeen is moeilijk voor haar. Ze komt altijd pas uit bed rond een uur of 12, om dan de rest van de dag niets te eten tot het avondeten (en ik weet niet eens of ze dan wel goed eet).
Zeker nu we elkaar niet meer zien is dit moeilijk. Ik ben allang blij dat ze in ieder geval mij wil vertellen hoe het met haar gaat, maar ik maak me erg zorgen om haar en weet nu niet hoe het verder moet. Hoe kan ik haar helpen?

Ik vraag mij af hoe het verbranden van calorieën precies gemeten wordt?

Heeft dit enkel en alleen (of deels) te maken door hoe snel je hart klopt? Althans op deze manier berekenen activity trackers en sporthorloges je verbrande calorieën, maar in welke mate klopt dit?

Zijn er nog andere factoren buiten het hartslag die een invloed hebben op het verbranden van calorieën?