Wat helpt tegen nekpijn?
Ik wou eergister een heuvel op fietsen maar kwam de berg niet op, ik rolde naar achter maar uit paniek drukte ik mijn rem in en de fiets viel op me en kukelde ik 1/2 meter naar beneden, hard met mijn hoofd tegen de grond gekomen, nu heb ik sindsdien veel pijn in de rechterzijde van mijn nek, het lijkt wel alsof de spier te klein is en het moet uitrekkenm erg naar gevoel als ik mijn hoofd beweeg. Wat helpt tegen de pijn en wat kan ik doen?!