Gezondheid

Sinds kort krijg ik in de klas na enige tijd het gevoel dat ik mijn broek heb geplast of gepoept, ik voel ook daadwerkelijk de urine langs mijn been lopen maar eens ik met mijn hand voel is het droog, ik weet van mezelf dat het tussen mijn oren zit ook op het moment zelf maar toch krijg ik een paniekaanval, na enkele minuten krijg ik mezelf zover recht te staan en naar het toilet te gaan om zeker te zijn dat er niets is maar eens ik terug in de klas ben begint na een tijdje alles opnieuw, dit gaat al bijna 2 weken door en heb jammer genoeg enkele lessen niet geweest puur door dit voorval. het beinvloed mijn leven.

ik ben 19 jaar en zit op de hogeschool.
Ik schaam me om het tegen mijn ouders te vertellen en krijg de moed niet bijeen naar een psycholoog of dokter te gaan.

tandarts zei dat mijn tand linksonder pijn blijft doen door wijsheidstand, hij wil mijn wijsheidstand er niet uithalen en mijn zenuw uit mijn tand ook niet, mijn kaak ziet al maanden dik, is hard en blijft pijn doen, hij zegt altijd blijven spoelen,ik neem al maanden ibuprofen 500mg hoe meer ik het inneem hoe minder het werkt ik weet niet meer wat doen

Ik ga al zo'n 1 tot 2 keer per week naar de sportschool waar ik me aan een vast schema houd. Nu ben ik naast dit op zoek naar oefeningen die zonder al te veel benodigdheden ook thuis uit te voeren zijn. hiernaast moet er ook enigszins afwissend in zitten doordat het voor een periode is van bijna 5 maanden.

Heeft iemand een goede site of eventueel boek waarin dit soort trainingsschema's worden aangeboden?

Als je zwanger raakt terwijl je ongesteld bent,
Stopt je menstruatie dan metteen, of hoe gaat dat?