Gezondheid

Ik ben 16 jaar en hoor vaak dat ik krom loop/sta nu heb ik gehoord dat je bepaalde oefeningen voor je rug kan doen om rechter te lopen of je schouders meer naar achteren komen te staan ik ga niet naar de sportschool en wil de oefeningen dus graag thuis uit kunnen voeren ik ben rond de 1.80. Ook wil ik graag erbij weten hoe vaak per dag/week ik deze oefeningen moet uitvoeren
P.S. ik zal ook op mij houding gaan letten maar volgens mij is dit niet genoeg

Ik doe insanity al sinds vorige week zondag t/m vrijdag en je hebt 1 dag vrij. Maar vandaag kan ik het niet doen vanwege twee toetsen. Is dit erg kan je dan niet meer afvallen?

Volgens mij heb ik er altijd al een beetje last van gehad, maar de laatste paar maanden wordt ik wekelijks een keer wakker vanuit een droom dat ik stik.
Wanneer ik met moeite wakker wordt heb ik helemaal geen lucht en kom met moeite op adem.
Ook merkt me vriendin dan ik vaak stop met ademen.

Toegevoegd na 5 uur:
Ik ben een tijdje geleden geholpen door de chiropractor aan me spier op de rug die klem zat en me nek spieren die telkens verstijfde en waar ik veel last van had.

Dit is een paar maanden geleden opgelost.
Nu denk ik er net ineens aan, volgens mij is de slaapapneu of wat het ook mag zijn sinds dien opeens heel erg.

Zou dat kunnen?

Mijn naam komt niet (zover bekend) voor als standaard naam. Het is namelijk zelf samengesteld/bedacht. Veel mensen vragen mij dan ook waar de naam vandaan komt. Is er een woord dat als betekenis heeft dat het een zelf bedachte naam is?