Gezondheid

Ik ga nu een maand op vakantie, maar daar heb ik geen sportschool etc. Kan ik zonder apparaten in 1 maand mn armen breder/steviger/gespierder laten lijken?

Ik heb de laatste maanden last van mijn linkeroog,overdag gaat wel maar s'avonds als ik moe ben dat zie ik slecht en wazig met dat oog.
Ik draag geen bril of lenzen maar ik heb me ogen laten testen bij de opticien omdat ik wilde weten of dat wel nodig is.
De opticien vroeg na de test of ik ziek was en ook of er oogziekten voorkomen in mijn familie.
Hij gaf me een brief voor de huisarts om me door te verwijzen naar de oogarts.
Dat was een paar weken geleden,ik heb die brief in een kast op me kamer gegooid.
Kunnen je ogen slechter worden vitaminetekort,want ik haal me nu van alles in me hoofd.
Er was ook iets niet goed met de oogdruk.
Ik vind het maar eng,ik snap niet wat er aan de hand is.

Door al jullie tips ben Ik er inmiddels achter hoe de geur in vervolg te voorkomen,
MAAR wát doe ik NU aan mijn vieze goed? Word er gek van :-S; als ik mijn wielerkleding aan doe vind ik mijzelf al stinken voordat ik ben begonnen (en nogwel naar een "PUTlucht; wat erger is dan zweet ;-) )

Wil graag zwemmen maar heb echt een probleem met tampons, is er een alternatief?
Moet wel per direct aan te schaffen zijn dus geen webshop.