Gezondheid

Aangezien ze AV Extra is verzekerd bij De Friesland en dus 20 fysio therapieën krijgt vergoed vraag ik me af of het niet een kosten post wordt wanneer ze na 20 bezoekjes van +/- 10 minuten nog langer zulke (onnodige) bezoekjes krijgt.

Meestal wordt er alleen maar wat gesproken over hoe het gaat etc, maar verder geen oefenen ofzo.

Ik ben zowat altijd overtijd en nooit dezelfde periode.
Daarnaast is kort geleden vastgesteld dat ik een tekort heb aan vitamine D.
Kan hier een link tussen zijn?

(Zwanger kan ik niet zijn, dat houdt ik altijd goed in de gaten)

Toegevoegd na 43 minuten:
Voor de duidelijkheid, met overtijd gaat het er juist om dat er tussen twee menstruaties bij mij de ene keer drie weken zitten, dan weer vijf, dan vier, dan zes etc... ik moet altijd maar afwachten wanneer ik weer ongesteld wordt.

Hallo allemaal,

Ik ben 1,74
Ik weeg rond de 65 kilo
En m'n buikomtrek is 30-35 cm

Ik wil graag spieren kweken en wat "breder" eruit zien. een tijdje geleden heb ik via hier advies gekregen om gezond te eten voor een beter resultaat.

Alleen nu merk ik dat ik er dunner van word, en ik ben in een half jaar van 75 tot 68 kilo afgevallen

Hoe kom ik nu wat bij zonder te stoppen met fitnessen

Hallo,

Het gebeurt regelmatig als ik ga slapen dat mijn spieren zo ontspannen zijn dat ik wel eens ga 'spartelen' of begin te schokken met mijn lichaam.
Dan schok ik zo wat met mijn benen, waardoor ik weer versuft wakker wordt (terwijl ik het gevoel had net in slaap gevallen te zijn).
Het lijkt wel op een vorm van stuiptrekking maar is dit een symptoom van rusteloze benen of iets anders?

Bedankt!

Ik woon in zeeland maar ben de komende paar weken niet in mn woonplaats, ik moet maandag naar de tandarts en ben nog geen 18, ben ik hiervoor verzekerd? Om het bij een andere tandarts te doen?