Gezondheid

Het lukt mij zelf niet om aftevallen.
Mijn probleem is namelijk ik ben verslaafd aan chocolade en dan zul je zeggen GEWOON NIET KOPEN! ja als dat zo makkelijk was dan was ik niet 30 kilo te zwaar en was ik al gestopt... maar dit lukt niet.

Vorig jaar heb ik therapie gehad bij Novarum ( een centrum voor mensen met een eetstoornis) en dat heeft niet echt geholpen.
Af en toe val ik een paar kilo af maar daarna kom ik in dezelfde cirkel terecht: Ik eet omdat ik mezelf dik vind dus "troost" ik mezelf, dan heb ik het op en denk ik waarom doe ik dat nou? en zo herhaalt dit zich.

Ik kan niet alleen afvallen, het lukt me gewoon niet maar die therapie heeft ook niets geholpen.

Heeft iemand bruikbare en serieuze tips? Want dit is voor mij een echt groot probleem en als ik niet gauw afval ( ik ben 25) red ik de 40 niet. Ik weeg 113 kilo ( als het ondertussen niet meer is) en ben 1,76 lang.

Alvast hartelijk bedankt !

Soms zie je wazig/niet zo scherp soms 's morgens, soms 's avonds. Je zou denken: ik moet aan de bril... maar ik weet dat het ergens anders aan ligt : aan diabetes!

Voor een vrouw van 58 jaar met overgewicht, diabeet (dagelijks insuline spuitend) en deze bloeddruk... Wat kun je hiervan maken?
N.B. ik had me net een beetje druk zitten maken over iets, dus niet erg rustig op moment van meten.