Gezondheid

Door de dag heen vind ik het moeilijk om nuttig te zijn, maar in de avonden wil ik graag leren, huiswerk maken en nuttige dingen doen. Maar dan heb ik te weinig tijd omdat het dan heel snel laat wordt. zijn er trucjes waardoor ik aan kan leren om overdag productiever te zijn?
BVD

Het is een steek die scherp opkomt en meestal snel weer wegtrekt. Dit is wel vervelend, omdat het pijn doet. Iemand een idee wat dit is?

Ik ben gisterochtend uit de bocht gevlogen met de auto en ben daarbij op de kop geëindigd in de auto. Wonder boven wonder heb ik fysiek enkel wat blauwe plekken en wat schrammetjes op mijn linker hand. Voor de rest ervaar ik vandaag de hele dag een soort beurs gevoel tussen mijn schouderbladen (wat ik logisch vind), dus heb ik vandaag nog wel even op de crosstrainer gestaan, immers is bewegen van de spieren wel goed. Echter heb ik de hele dag al een soort zeurende aanhoudende hoofdpijn, waar paracetamol (2 tabletten) niet bij helpt. Ik ben al wel gisteren gezien door de dokter op de dokterspost (was geen ambulance bij het ongeluk), waarbij de wervels gecontroleerd zijn en door het hoofd naar achteren te brengen, tegen de kin aan en naar je oren toe.

De hoofdpijn zit met name aan de voorkant/ voorhoofd. Wat kan ik doen om deze hoofdpijn wat dragelijker te maken?

Ik heb zo'n discus die je moet klikken en dan stevig moet inhaleren,