Gezondheid

Is toch niet normaal dat hij nu al stuk is.

Sinds de eerste klas van de middelbare school, met inmiddels een middelbaar school diploma en Hbo-diploma op zak en nu zit ik mijn Master van de universiteit, heb ik last van enorm uitstelgedrag. (Ik heb wel eerst twee verkeerde studies gevolgd, voordat ik mijn hbo en schakeljaar in 1x heb afgerond.)
Ik ga allerlei domme en stomme dingen zoeken die ik ga doen voordat ik start met mijn schoolwerk. In plaats van dat ik leuke dingen doe, spreek ik met niemand af en zit uren lang domme dingen te doen op mijn laptop zoals FB etc. Mijn uitstelgedrag uit zich hierbij in stressgevoelens waarbij ik weet dat ik iets moet doen en het helaas juist niet ga doen.

Dit lijkt erg op uitstelgedrag, maar ik ervaar ook een enorme stress. De klus of deadline die ik moet behalen, voelt als een niet te beklimmen berg. Ik ben bang dat ik het niet kan of dat ik minder goed ben dan mijn studiegenoten. Ik droom hier zelfs over! Kortom, ik stel het uit om meestal op het laatste nippertje mijn deadline met een mooi cijfer te behalen.
Ik word hier niet gelukkig van en ik zie enorm op tegen mijn Ma-thesis. Dit voelt als de Mount Everest moeten beklimmen op blote voeten.

Hoe kan ik mijzelf onder druk zetten om mij er eerder toe te zetten? Is dit herkenbaar of heeft iemand tips? Ik heb er ooit met mijn huisarts over gesproken, hij vond dat ik me er over heen moest zetten omdat het anders een te groot ding zou worden. Oja, faalangstcursus op de MB. school heeft ook niet geholpen.

Ik word heel snel benauwd. Maar ik heb wel een goeie conditie. Maar ik heb er een tijdje last van en dan een paar weken niet en dan komt het weer terug. Ook heb ik het gevoel dat mijn keel dicht gaat zitten (ik weet niet of dit ook echt is maar dat gevoel heb ik wel!) Ik ben hier al een keer mee naar de dokter geweest maar toen zeiden ze dat ik héle lichte astma had maar dat het te licht was dat ze er niks tegen gegeven hebben. Maar dat is ongeveer 2 jaar geleden. En nu is het véél erger. Ik hoop dat jullie wat symptomen van astma kunnen geven zodat ik weet of ik waarschijnlijk wel of geen astma heb.

Alvast bedankt!