Gezondheid

Op mijn werk doen we geregeld activiteiten.
Op de één of andere manier zijn het altijd dezelfde die zich blauw werken (hapjes maken, vaat doen, opdienen etc...) terwijl anderen rustig met een glaasje in de hand een babbel doen met een schepen etc. Nu begrijp ik goed dat het leidende team dit laatste moet doen, om op die manier onze organisatie te representeren. Maar van de overige 25 collega's zie ik toch altijd weer dezelfde die zich uitsloven.
Nu was er weer een activiteit. Ik had me doelbewust opgegeven om enkel in de voormiddag te helpen met de hapjes. Maar voor ik het wist stond ik weer es de hele dag in de keuken van hier naar daar te vliegen. Mocht ik het niet gedaan hebben, stond een andere collega er helemaal alleen voor voor hapjes en maaltijden te bereiden
De collega's die niets deden zegden nadien "jaja, maar wij hebben onze naam ook niet op de takenlijst opgeschreven". Aan de andere kant, toen ik belde naar een organisatrice of er voldoende helpende handen waren zei deze "ja hoor, de lijst is helemaal vol".
Door ons beleid wordt er niet echt ingegrepen. Je wordt dus niet meer gewaardeerd als je hard werkt dan niet.
Hoe kan ik hier beter mijn grenzen bewaken? Hoe kan ik het zo organiseren dat ik enkel dat doe wat ik ook wilde doen en niets meer? Ik wil zeker niet ongemotiveerd lijken, want dat ben ik echt niet!

Toegevoegd na 2 minuten:
en ik kan toch ook niet een collega in de steek laten die er anders helemaal alleen voor zou staan (zie hoger) vind ik...

Alcohol wordt in ons lichaam afgebroken door aldehydedehydrogenase en door alcoholdehydrogenase. Is het mogelijk deze stoffen bijkomend in te nemen of de werking er van te versnellen?

Ik zou graag zonder al die fitness-apparaten op een natuurlijke wijze mijn lichaam willen verbeteren. Dus wat ik hiermee wil zeggen is dat ik graag een mooi lichaam wil kweken door middel van wat sportoefeningen zonder fitness-apparaten.

Misschien dat ik nog eventueel mooie en sterke spieren kan kweken, maar dan op natuurlijke wijze, want zoals ik al eerder zei wil ik graag een mooi en dun lichaam behouden en niet dikker worden en dat ik opeens mannelijke tieten krijg.

Ik weet dat 'zwemmen' erg goed is voor je, meest voor de hand liggende, maar ik heb daar eigenlijk geen tijd voor, omdat ik nog een andere sport beoefen en nog studeer.

Vroeger zat ik wel op zwemmen, maar toen had ik nog veel vrije tijd.

Mag ook kracht verbeteren als dat ook mogelijk is.

Ik ben 1.81 lang ongeveer, ongeveer 69 kg +- , 17 jaar en jongen.