Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Op deze pagina vind je alle vragen over Gezondheid. Specifieke vragen over alternatieve geneeswijzen, anticonceptie, diëten en voeding, gebit, genotmiddelen, lichamelijke klachten, medicijnen, optiek, psyche, seksualiteit en ziekten vind je in één van de subcategorieën.

Nieuwste vragen

Gebroken of gekneusd??

Ik heb vandaag een hockeybal op me wijsvinger gekregen en dit doet veel pijn. Hoe kan ik zelf alvast een indicatie maken of het gebroken of gekneusd is. Ik kon vandaag niet naar de dokter, vandaar deze vraag. Ik heb de bal op mijn wijsvinger gekregen, net onder de plek waar je vinger in je hand overgaat. Het is blauw en wat dik. Ik kan me vinger wel buigen maar het doet pijn op de plek waar de bal gekomen is. De pijn begint steeds meer richting mijn hand door te stromen.

Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden

Mag of kan men op een verstuikte enkel lopen die niet meer dik is?

Heb sinds een week of 5 geleden een verstuikte enkel opgelopen (niet heel ernstig). Was wel erg dik in het begin. Na een paar weken tot nu is de verdikking (gezwollenheid) voor 99% weg. Alsl ik erop loop heb ik geen pijn, maar wel een soort vermoeid en gezwollen gevoel in de enkel, terwijl die niet dikker wordt of is. De enkel is nog wel wat stroef/stijf qua bewegingsvrijheid.
Is het verantwoord te blijven lopen op de enkel, ook al is hij niet meer gezwollen, of moet ik nog steeds de enkel ontzien door er niet op te lopen? Ik loop niet erg veel maar wel boodschappen halen, huishouden etc.

Als je spiermassa wilt aanmaken kun je dan beter 3x of elke dag in de week trainen?

Ik moet voor een auditie zo gespierd mogelijk zijn en het lukt al aardig. De laatste weken komen eraan en ik vraag me af of ik gewoon niet elke dag spieroefeningen kan doen want daar heb ik gewoon de tijd voor. Maar ik had dan weer ergens gelezen dat er 3x per week wordt aangeraden. Moet ik daaraan houden of kan ik beter zoveel mogelijk trainen?

Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
logo van Kompas Publishing

GoeieVraag.nl is onderdeel van Kompas Publishing